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小小饮食关健康——初一(5)班阳光雏鹰假日小队走进医会

 

发布时间:2014-2-19 14:39:05 作者:一(5)盛鑫 信息来源:yabo亚博官网 访问量:1753  【打印】


    吃,是一切的根本。中国有古话叫做“民以食为天”。可“吃”不仅是一种享受也是一门知识。怎么吃,吃什么等诸如此类的问题也是一个对人的考验,2014年2月11日,我们怀着这个好奇和疑惑来到了班级陈曦铭妈妈所在的南京第一中医会。
    到了四楼找到了陈妈,我们的活动也正式开始了。陈妈的办公室外张贴着一些小常识,例如正常人一天吃6克盐,而那些糖尿病病人一天只能吃2克盐,让我们增长了不少饮食方面的知识。进了办公室,陈妈先跟我们讲了一些饮食的控制,例如家里人若有糖尿病患者应该控制一些他不能吃的东西,多给他一些猕猴桃之类的东西吃,还说陈曦铭的外婆经常会偷吃一些不让她吃的一些东西,我们看到这种情况应该及时阻止。接着陈妈又看到了倪雨辰的牙,说:“你们应该多咬一些东西”,又看了看陈曦铭说“陈曦铭就不爱咬东西,你们可别学他喔。”郭允泽终于问了一个关键性的问题:“怎么才能预防心脏病等一系列疾病呢。”陈妈果然经验丰富,顿了一会儿后便侃侃而谈:“吃一些西红柿等食物,因为含有丰富的番茄红素,人体的动脉硬化与血液中胆固醇含量高都与过量食用脂肪有关。血液中的脂肪分解后,会产生胆固醇以及一些沉积物,从而导致疾病出现。而番茄中含有的番茄红素正好能够阻止脂肪分解,从而达到降低血液中胆固醇的含量、疏导血管的效果。”郭允泽若有所悟,陈妈还不尽兴,又拿起了朱臻童刚刚买的七喜说:“碳酸饮料对你们不好,会影响你们的身高发育和牙齿健康,也会导致你们肥胖。”身材最矮的郭允泽立马说:“我再也不敢喝了。”所有人都笑了。
    陈妈要开会,所以我们在办公室里也不再逗留,在走廊上摆出一个POSE,在医会留下一张美丽的照片。回去的路上,我们分享着刚才的收获,所有人都开心极了,觉得自己也许可以对爷爷奶奶进行一些饮食上的帮助和思想上的开导,这次活动对我们非常有意义啊!




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