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【图】yabo亚博为初三年级举办减压团体辅导活动

 

发布时间:2019-12-27 15:25:39 作者:yabo亚博 刁凯丽 信息来源:本站 访问量:14  【打印】


12月27日下午,yabo亚博心理中心为全体初三组员举办了一次解压主题的团体辅导活动。本次活动地点设在学会操场,带领者由心理组长刁凯丽担任,会党支部曹苏芳书记、初三年级组长赵亚军和各班班主任作为协助者共同参与活动

本次团体辅导共包含4个活动:大风吹、团体放松操、进化论以及一分钟鼓掌。

首先,在刁组长的带领下组员们体验了暖身活动大风吹,通过大声呐喊放松身心。紧接着进入团体放松操环节,活动规则是前后组员合作轮流为对方按摩,放松身体;结尾时,刁组长提醒大家在紧张的学习之余记得照顾好身体。第三个活动,要求组员们采用两人pk的方式,模拟完成从“单细胞——青蛙——猫咪——人类的进化过程,在规定时间内进化为人类并跑主席台的组员能够获取小礼品。而成功上台的组员,则要当众分享自己游戏过程中的感受与得失通过简单的游戏,组员们体悟成功与失败都是相对而言的,明白失败或挫折时坚持、不放弃和乐观的重要性。最后每个组员被要求送给自己一分钟的掌声,感谢自己曾取得的成功、失败时的不放弃、挫折时的乐观。一分钟结束时,刁组长请大家估测自己鼓掌的次数播放了创吉尼斯纪录的一分钟鼓掌视频。很多组员一看到视频不自觉地改变了鼓掌的方式,大家也因此明白了学习中选择合适方法的重要性。

本次心理辅导以团体辅导活动的形式开展,一方面从形式上使组员们的身心得以放松,另一方面在活动体验中让组员感悟到坚持、乐观的重要性。这些活动,让长时间处于学习紧张状态下的初三组员得到了一次难得的放松机会,对他们在期末考试来临前保持健康的心态有着重要的意义。

 

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